Stress au travail : comment apprendre à le réduire ? Quelle forme d'accompagnement et formation sont efficaces ?

Comment faire face à trop de stress au travail ? Comment réduire le stress durablement ?

Formation-accompagnement en binôme "Gestion du stress"

 

Cette formation s'adresse à tous publics exposés à des situations complexes et stressantes. Le programme comprend une partie théorique et une partie pratique à base d'un cas concret : le votre accompagné d'exercices pratiques et des outils méthodologiques.

Le but d'une formation en binôme est de répondre à une situation délicate ou complexe et de favoriser un changement voire une réparation - pour certaines situations plus difficiles- puis un développement professionnel nouveau.

Un engagement réciproque avec le formateur-psychologue :

● Personnalisation de la formation = + de confiance et d’efforts d’apprentissage

● Le formateur-psychologue respecte un code de déontologie (confidentialité, respect, neutralité) car les changements affectent l’individu en profondeur

4 phases principales pédagogiques soutiennent le changement et le développement professionnel dans la gestion du stress :

 

1. Comprendre et savoir décrypter les mécanismes du stress et des émotions

2. Identifier ses problématiques de stress et ses réponses émotionnelles

3. S’outiller et développer des nouvelles stratégies et ressources comportementales

4. Agir avec un plan d’action, une session de suivi et d’assistance post-formation

Pourquoi cette formule de formation de gestion du stress est efficace et bien acceptée ?

Une « formule binôme » : un seul stagiaire + un intervenant à la fois formateur et psychologue du travail  amène plus de résultats concrets et de changements en termes de mieux-être au travail et de changements.

Spécialiste des difficultés au travail, le formateur psychologue apporte des capacités d’écoute et d’échange indispensables aux formations touchant aux émotions et aux comportements liés au stress et à son emballement voire épuisement professionnel (burn-out).

Contactez-nous pour en savoir plus au 0658560874 ou par e-mail : :

Aperçu du programme  de formation de gestion du stress avant sa personnalisation à votre contexte :

"Prévenir le stress au travail : émotions, comportements, communications et mieux-être"

(2 jours Réf. FRL001)

● Changer sa réceptivité au stress en comprenant sa sensibilité, son mode de fonctionnement émotionnel et comportemental au travail

● Apprendre des méthodes et  techniques pour changer sa perception et réponses aux situations stressantes ; retrouver plus de sérénité

● Développer de nouvelles capacités relationnelles grâce à l’apprentissage de techniques de communication et d’affirmation de soi

● Se retrouver en confiance au travail avec soi et ses collaborateurs...

 

Découvrez la suite du programme en détail en nous contactant à l'aide de la rubrique bleue......

Aussi découvrez une formation de prévention du burn-out toujours sous forme d'accompagnement en binôme

Enquête de satisfaction et indicateurs de suivi :

Nos formations sont systématiquement évaluées (contenus, intervenants, objectifs atteints, changements réalisés)

- 91% de satisfaction sur le ressenti de mieux-être au travail

- 92% de satisfaction concernant le formateur (pédagogie, efficacité, soutien)

- 94% sur la qualité des échanges et des contenus (exercices, cas concrets, clarté)

Source : enquête continue de satisfaction, synthèse des questionnaires d’évaluation

4ème trimestre 2019

 Témoignages formation 4ème trimestre 2019 :

« Très satisfait de l’état d’esprit du formateur, personnalisant continuellement la formation à mes problèmes quotidiens et mes difficultés professionnelles, beaucoup d’outils simples et pratiques » Responsable de service administratif - Finance

 « J'ai appréciée le savoir-faire et le niveau de l'intervenant, le fait d'être accompagnée et soutenue par quelqu'un d'expérimenté dans les problèmes de stress et d'affirmation de soi. »

Responsable formation d'une mutuelle

« L'expérience, les qualités humaines, l'humour de l'intervenant, contribuent à donner des clés de compréhension du monde professionnel et personnel »

Directrice du développement d'une entreprise du secteur du luxe

« Stage pratique avec un formateur ayant un très bon relationnel, qui met les participants en confiance et très à l'écoute des besoins ! »

Responsable Achats agro-alimentaire

« Une formation en binôme complètement personnalisée à mes demandes avec un bon équilibre entre théorie et retours d'expérience, très concrets, j'ai beaucoup changé mon approche au travail et gagné en efficacité et relationnel »

Chef de projet SSII

 

"Une pédagogie participative et individualisée : les exercices, les études de cas, les échanges d'expérience permettent de s'enrichir et de résoudre les problèmes au quotidien... »

Chef de service - Transport

« Formation très participative, très pratique, personnalisée. Échanges enrichissants. »

Directrice RH - Industrie

 « La formule accompagnement-formation était ce dont j'avais vraiment besoin pour faire face à des difficultés et des changements d'activités. L' intervenant a adapté le contenu de la formation à ma situation,, il y a une vraie adaptation au client. »

Responsable des ventes - Immobilier

Votre psychologue du travail

Contact relation entreprises : 06 58 56 08 74

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